歯列矯正でブサイクになった？｜後悔する前に知るべき5つの原因と対策

歯列矯正を始めてから顔の印象が変わったと感じ、「ブサイクになったのでは？」と不安に思う方がいらっしゃいます。

そのようなお悩みは、なぜ顔の印象が変わるのか、その原因を具体的に知ることで、漠然とした不安から解消への一歩を踏み出せます。

この記事では、歯列矯正による顔の変化で後悔しないために、「ブサイクになった」と感じる主な原因とその具体的な対処法、さらに治療前に知っておきたい予防策までを、わかりやすく解説します。

歯科助手

矯正を始めてから頬がこけてきた気がするけど、どうしてなの？

矯正専門医師

顔の印象が変わる原因と、今日からできる対策をお伝えしますね

この記事を監修した人

矯正専門 歯科医師 参考太郎
参考大学歯学部歯学科歯科矯正学 准教授
日本参考矯正歯科学会「認定医」「指導医」
（※注意：この人は架空の人物です。記事もサンプルの参考記事です）

歯列矯正で顔が変わる仕組み

歯列矯正は歯並びを整えるだけでなく、顔全体の印象にも変化をもたらすことがあります。

歯が動くことで骨格や筋肉に影響が出たり、口元の位置が変わってEラインが変化したり、噛み合わせが改善されて筋肉のつき方が変わったりするからです。

これらの変化が複合的に作用し、顔の見た目が変わるのです。

歯の移動が顔の骨格や筋肉に与える影響

歯は、歯槽骨（しそうこつ）という顎の骨に支えられています。

歯列矯正で歯を動かすということは、歯を支える骨の形や、それに付随する筋肉のバランスにも変化が生じることを意味します。

例えば、歯が数ミリ単位で動くだけでも、それに伴って唇を支える骨の位置が変わり、口元のふくらみやハリに影響が出ることがあります。

歯科助手

歯が動くだけで、骨や筋肉まで変わるなんて知らなかった…

矯正専門医師

そうなんです。歯と顔のパーツは密接に関係しているんですよ

歯の移動は、単に歯並びが変わるだけでなく、顔の土台となる部分から変化を引き起こす可能性があるのです。

口元の前後的な位置とEラインの変化

Eライン（エステティックライン）とは、横顔を見たときに鼻の先端と顎の先端を結んだ線のことです。

一般的に、唇がこのラインの内側か、わずかに触れる程度にあると美しい横顔とされています。

出っ歯（上顎前突）や受け口（下顎前突）の矯正治療では、前歯が数ミリから1センチ近く後退または前進することがあり、口元の前後的な位置が大きく変わります。

歯列矯正によって口元の位置が変わることで、横顔の印象を左右するEラインのバランスも変化するのです。

噛み合わせ改善による咬筋などへの作用

咬筋（こうきん）とは、食べ物を噛むときに使う主要な筋肉で、エラのあたりにあります。

噛み合わせが悪いと、この筋肉に余計な負担がかかり、過剰に発達している場合があります。

歯列矯正で正しい噛み合わせになると、咬筋への負担が軽減され、筋肉の張りが和らぎ、結果的にエラがすっきりして見えることがあります。

これは、毎日続けていた筋トレをやめたときに筋肉が少し落ちるのと同じような現象です。

歯科助手

噛み合わせが変わると、エラの張りも変わることがあるの？

矯正専門医師

はい、噛むときの力のバランスが整うことで、筋肉のつき方も自然と変化することがありますよ

噛み合わせの改善は、見た目の歯並びだけでなく、顔の輪郭を形成する筋肉のバランスにも良い影響を与えることがあります。

歯列矯正後に顔の印象が変わる5つの原因

歯列矯正によって顔の印象が変わることは、決して珍しいことではありません。

しかし、それが望まない変化であった場合、「ブサイクになった」と感じてしまうのは辛いですよね。

意図しない顔の変化が起こる主な原因を知ることが、不安を解消し、適切な対策を考えるための第一歩になります。

ここでは、抜歯による影響、筋肉の活動低下、皮膚のゆるみ、加齢との関係、そして矯正装置による一時的な見た目の変化という、主な5つの原因について詳しく見ていきましょう。

これらの原因を理解し、ご自身の状況と照らし合わせることで、漠然とした不安が具体的な課題として見えてくるはずです。

抜歯による口元の過度な後退

歯をきれいに並べるためのスペースが足りない場合、抜歯矯正を選択することがあります。

抜歯によって生まれたスペースを利用して歯を後ろに移動させることで、口元の突出感（いわゆる口ゴボ）などが改善されます。

しかし、計画段階での予測が不十分だったり、歯を後ろに下げすぎたりすると、口元が必要以上に引っ込んでしまうことがあります。

特に前歯を大きく後ろに下げた結果、鼻先と顎先を結んだEラインよりも唇が内側に入り込みすぎると、寂しい印象や老けた印象を与えてしまう可能性が出てきます。

抜歯によって口元が平均以上に下がると、顔全体のバランスが崩れると感じることがあるのです。

歯科助手

抜歯したから口元が下がりすぎたのかな…？

矯正専門医師

抜歯による変化は大きいので、事前のシミュレーション確認が重要です

抜歯を伴う矯正治療では、どの程度歯を移動させるかによって口元の印象が大きく変わるため、歯科医師との綿密な治療計画のすり合わせと、適切な移動量を見極めることが顔のバランスを維持するために不可欠になります。

咀嚼筋や表情筋の活動低下による頬のこけ

咀嚼筋（そしゃくきん）とは食べ物を噛む時に使う筋肉、表情筋は顔の表情を作る筋肉を指します。

歯列矯正中は、装置による痛みや違和感、あるいは噛み合わせの変化に慣れないことから、無意識のうちに硬い食べ物を避けたり、食事の際にあまり噛まなくなったりすることがあります。

このような状態が続くと、咬筋（こうきん）をはじめとする顔の筋肉が十分に刺激されず、使われない筋肉が痩せてしまい、結果として頬がこけて見えることがあります。

特に矯正治療を開始してから数ヶ月経過した頃に、顔の変化として自覚し始める方がいらっしゃいます。

歯科助手

最近、頬が痩せたって言われるのは、このせいかもしれない…

矯正専門医師

食事内容や噛み方を意識すると改善することもありますよ

矯正中の食事習慣や噛み方の変化は、顔の筋肉量に影響を与え、頬のこけという見た目の変化につながる場合があることを覚えておきましょう。

出っ歯改善に伴う皮膚のゆるみとほうれい線

出っ歯（上顎前突）など、前方に突出していた歯並びを矯正する場合、歯が後ろに下がることで口元も引っ込みます。

これにより、これまで歯によって前方に押し出され、張っていた口周りの皮膚に相対的な「ゆるみ」が生じることが考えられます。

特に30代以降の方など、もともと肌の弾力が低下し始めている場合には、この皮膚のゆるみが顕著に現れやすく、ほうれい線が以前よりも深く、長く見えるようになると感じる方がいます。

歯並び自体は改善されても、それに伴う皮膚の変化によって新たな悩みが生じるケースです。

歯科助手

歯は下がって嬉しいけど、ほうれい線が目立つのは嫌だな…

矯正専門医師

皮膚の変化は加齢も影響しますが、矯正計画で配慮できることもあります

口元の後退は、審美的な改善をもたらす一方で、特に元々出っ歯だった方の場合、皮膚のたるみとして現れ、ほうれい線を目立たせる要因となり得る点を理解しておくことが大切です。

加齢による自然な変化との複合要因

歯列矯正は、一般的に1年から3年程度、場合によってはそれ以上の期間がかかる治療です。

この長い治療期間中にも、私たちの顔は加齢による自然な変化を続けています。

皮膚の弾力低下、皮下脂肪の減少や下垂、筋肉の衰えなどが、年齢と共に少しずつ進行していくのです。

そのため、矯正治療中に感じられる顔の変化、例えば頬のたるみやほうれい線の深化などが、実は加齢による自然な変化である、あるいは矯正による変化と加齢による変化の両方が複合的に影響した結果であることも少なくありません。

特に頬周りや口元のたるみは、加齢の影響を受けやすい部分と言えます。

歯科助手

矯正のせいだけじゃないかもしれないってことか…

矯正専門医師

治療期間が長いほど、加齢による変化も考慮に入れる必要がありますね

矯正期間中に起こる顔の変化を評価する際には、矯正治療そのものの影響だけでなく、年齢を重ねることによる自然な変化も複合的に関わっている可能性がある、という視点を持つことが重要です。

矯正装置装着による一時的な口元の突出感

歯列矯正で用いられる装置の中でも、特に歯の表面にブラケットと呼ばれる小さな装置を取り付けるワイヤー矯正（唇側矯正）の場合、その装置自体の厚みが影響して、一時的に口元の見た目が変わることがあります。

具体的には、ブラケットやワイヤーの物理的な厚みによって治療期間中は唇が少し閉じにくく感じたり、口元全体が前にモコッと突出しているように見えたりする方がいます。

これは歯が動いた結果ではなく、あくまで装置が付いていることによる一時的な見た目の変化です。

歯科助手

ワイヤーをつけてから口元が気になるようになったけど、これは一時的なもの？

矯正専門医師

はい、装置を外せば解消されることがほとんどですよ

矯正治療が完了し、歯の表面から装置を取り外せば、この突出感は解消されることがほとんどです。

矯正装置による口元の突出感は治療がゴールに近づいている証拠の一つでもあり、治療完了と共に元に戻る一時的なものであると認識しておくと、過度に心配する必要はありません。

顔の変化が気になった場合の具体的な対処法

歯列矯正後に顔の印象が変わったと感じ、不安を抱えている方は少なくありません。

しかし、そのような場合でも諦めずに試せる対処法を知っておくことが重要です。

具体的な方法として、表情筋トレーニングの実践、意識的な咀嚼習慣の導入、担当歯科医師への悩み相談、セカンドオピニオンの検討、そして場合によっては再矯正治療という選択肢もあります。

ご自身の状況に合わせて、これらの対処法を検討してみましょう。

表情筋トレーニングの実践

矯正治療中は、食事内容の変化や装置による違和感から、口周りの筋肉を使う機会が減ることがあります。

表情筋トレーニングは、衰えがちな筋肉を意識的に動かし、頬のこけやたるみの改善を目指す方法です。

例えば、「あ・い・う・え・お」と口を大きく動かす体操は、1回5セット程度を目安に毎日続けることで、顔全体の筋肉を刺激します。

舌を口の中でぐるりと回す運動も、口周りの引き締めに役立つでしょう。

歯科助手

頬のこけ、本当にトレーニングで良くなるの？

矯正専門医師

はい、毎日の継続が大切ですが、表情筋を鍛えることで頬にハリが戻り、若々しい印象につながる効果が期待できますよ。

無理のない範囲で、日々の生活に取り入れてみてください。

意識的な咀嚼習慣の導入

矯正装置の影響で柔らかいものばかり食べる習慣が続くと、顎周りの筋肉（咬筋など）が衰え、フェイスラインの変化につながることがあります。

意識的な咀嚼習慣、つまりよく噛むことを心掛けるのも改善策の一つです。

矯正装置の痛みや違和感が落ち着いてきたら、食事の際に一口あたり30回程度を目安によく噛むことを意識してみましょう。

ガムを噛む習慣を取り入れるのも良い方法です。

ただし、装置に負担がかかるような硬すぎる食べ物は避け、無理のない範囲で行うことが大切です。

歯科助手

硬いものを食べると装置が痛むんだけど…

矯正専門医師

痛みがある時は無理せず、柔らかく消化の良い食事を心がけましょう。痛みが和らいだタイミングで、少しずつ噛み応えのある食材に挑戦してみてくださいね。

毎日の食事で少し意識を変えるだけでも、顎周りの筋肉を維持し、顔の印象を健やかに保つ助けになります。

担当歯科医師への悩み相談

顔の変化について不安を感じたら、一人で悩まず、まずは担当の歯科医師に正直に相談することが最も重要です。

「頬のこけが気になる」「口元が引っ込みすぎたように感じる」「ほうれい線が目立つ気がする」など、具体的にどの部分がどのように気になるのかを伝えましょう。

専門家である歯科医師は、その原因が矯正治療によるものなのか、他の要因も考えられるのかを判断し、適切なアドバイスをしてくれます。

場合によっては、治療計画の微調整や他の対処法を提案してくれることもあります。

歯科助手

先生に「ブサイクになったかも」なんて言いづらいな…

矯正専門医師

「以前と比べて顔の印象が変わったと感じる部分があって気になっています」のように、客観的な事実とご自身の感覚を伝えてみましょう。先生はあなたの不安を受け止め、真摯に対応してくれるはずですよ。

コミュニケーションを通じて疑問や不安を解消することが、安心して治療を続けるための鍵となります。

セカンドオピニオンの検討

セカンドオピニオンとは、現在の担当医以外の、別の歯科医師に専門的な意見を求めることです。

担当の歯科医師に相談しても不安が解消されなかったり、提示された方針に疑問を感じたりする場合に有効な手段となります。

他の矯正歯科専門医に相談することで、現在の状況や治療計画について異なる視点からの意見を聞くことができます。

その結果、現状の治療に納得できたり、あるいは新しい治療の選択肢が見つかったりする可能性があります。

歯科助手

他の先生に診てもらうのって、今の先生に失礼じゃないかな？

矯正専門医師

セカンドオピニオンは患者さんの正当な権利です。より良い治療選択のために、他の専門家の意見を聞きたいと考えるのは自然なことですよ。

最終的な治療方針はご自身で決定するものですが、その判断材料としてセカンドオピニオンを検討することは、後悔しない治療選択につながります。

再矯正治療という選択肢

様々な対処法を試しても顔の変化に関する悩みが解決せず、現在の歯並びや顔貌にどうしても満足できない場合、最終的な手段として再矯正治療を検討することもできます。

これは、もう一度矯正装置（ワイヤーやマウスピースなど）を装着し、歯並びや噛み合わせを再治療することです。

もちろん、再び治療期間や費用がかかるため、慎重な判断が求められます。

しかし、どうしても改善したいという強い希望がある場合には、コンプレックスを解消し、理想の口元や顔立ちを目指すための有効な選択肢となり得ます。

歯科助手

また矯正するなんて、時間もお金もかかるし大変そう…

矯正専門医師

確かに再矯正は負担も大きいですが、根本的な悩みの解決につながる可能性もあります。まずは再矯正でどのような改善が見込めるのか、期間や費用も含めて信頼できる歯科医師に詳しく相談してみましょう。

再矯正は大きな決断ですが、「ブサイクになった」と感じる後悔を解消するための選択肢の一つとして、頭の片隅に置いておくと良いでしょう。

後悔しないための予防策と心構え

歯列矯正で後悔しないためには、治療を始める前の準備と心構えが何よりも重要です。

経験豊富な歯科医師の選び方、治療計画の事前確認、医師とのコミュニケーション、そして起こりうる変化への理解を深めることで、安心して治療に臨めるようになります。

ここでは、経験豊富な矯正歯科医の選択基準、治療計画とシミュレーションによる事前確認、医師との綿密なコミュニケーション、そして起こり得る変化の事前理解について詳しく解説します。

事前の情報収集と準備をしっかり行うことで、矯正治療における不安を軽減し、満足のいく結果を得やすくなります。

経験豊富な矯正歯科医の選択基準

歯列矯正の成功は、歯科医師の技術や経験に大きく左右されます。

「矯正歯科医」とは、歯列矯正に関する専門的な知識と技術を持つ歯科医師のことです。

日本矯正歯科学会には認定医や専門医といった資格制度があります。

これらの資格を持つ医師は、一定以上の経験と知識があると認められており、選択肢の一つとして考えることができます。

例えば、渋谷矯正歯科グループの東海林 貴大先生は日本矯正歯科学会の認定医として豊富な実績があります。

歯科助手

たくさん歯医者さんがあって、どうやって選べばいいかわからない…

矯正専門医師

資格の有無や症例数、カウンセリングでの相性などを総合的に見て判断しましょう

事前にクリニックのウェブサイトや口コミを確認し、カウンセリングで直接話を聞いて、信頼できる医師を見つけることが後悔しないための第一歩です。

治療計画とシミュレーションによる事前確認

治療開始前に、治療計画とシミュレーションを用いて、最終的な歯並びや顔貌の変化を具体的にイメージすることが大切です。

最近では、3D口腔内スキャナー（例：iTero）で歯型をデジタルデータ化し、コンピューター上で歯の動きをシミュレーションする技術が普及しています。

この方法により、治療前後の比較や、抜歯した場合としなかった場合の口元の変化などを視覚的に確認できます。

例えば、インビザライン治療では「クリンチェック」というシミュレーションソフトがよく用いられます。

シミュレーションはあくまで予測ですが、治療ゴールを医師と共有し、納得した上で治療に進むために非常に役立ちます。

医師との綿密なコミュニケーション

治療に関する疑問や不安、自分の希望を担当の歯科医師にしっかりと伝えることが、後悔を防ぐ上で欠かせません。

「Eラインを整えたいけれど、口元が下がりすぎるのは避けたい」「頬のこけが心配」など、具体的な懸念事項を遠慮なく伝えましょう。

治療のメリットだけでなく、デメリットやリスクについても納得いくまで説明を求めることが重要になります。

カウンセリングに十分な時間をかけ、話しやすい雰囲気のクリニックを選ぶこともポイントです。

歯科助手

先生に細かいことまで聞いて、嫌がられないかな…？

矯正専門医師

治療への不安や希望を伝えることは、より良い結果のためにとても大切ですよ

良好なコミュニケーションを通じて医師との信頼関係を築くことが、満足度の高い治療につながります。

起こり得る変化の事前理解

歯列矯正は歯並びだけでなく、顔の印象にも変化をもたらす可能性があります。

良い変化だけでなく、意図しない変化が起こる可能性も事前に理解しておくことが大切です。

例えば、抜歯矯正による口元の後退、咀嚼筋の変化による頬のこけ、出っ歯改善に伴うほうれい線の目立ちなどは、可能性としてゼロではありません。

これらの変化がどの程度起こりうるのか、個人差はあるものの、一般的な傾向や自身のケースにおけるリスクについて、治療開始前に説明を受けておきましょう。

事前に変化の可能性を理解しておくことで、実際に変化が起きた場合でも冷静に対処しやすくなります。

歯列矯正によって期待できる肯定的な変化

歯列矯正は、時に顔の変化への不安を引き起こす一方で、多くの場合、顔立ちをより魅力的にする肯定的な変化をもたらします。

具体的には、理想的なスマイルラインの実現、整ったEラインによる美しい横顔、顎周りのすっきりとした印象、そして何よりも口元への自信回復といったメリットが期待できるでしょう。

これらの肯定的な変化を知ることは、治療へのモチベーションを高め、より満足のいく結果につながります。

理想的なスマイルラインの実現

スマイルラインとは、笑った時に見える上の前歯の先端を結んだラインのことです。

歯並びが整うことで、このスマイルラインが下唇のラインと自然に調和し、より魅力的で美しい笑顔になります。

ガタガタだった歯がきれいに並ぶと、笑った時の口元の印象は大きく変わります。

歯科助手

笑顔に自信が持てるようになるかな？

矯正専門医師

はい、整ったスマイルラインは笑顔を格段に魅力的にしますよ

理想的なスマイルラインは、コンプレックスを解消し、心から笑えるようになるための大切な要素です。

整ったEラインによる美しい横顔

Eライン（エステティックライン）とは、横顔を見たときの鼻の先端と顎の先端を結んだ直線のことです。

一般的に、唇がこのEラインに触れるか、少し内側にある状態が美しい横顔の基準とされます。

歯列矯正、特に出っ歯（上顎前突）や受け口（下顎前突）を改善することで、唇の位置が整い、理想的なEラインに近づきます。

歯科助手

横顔のコンプレックスも解消できる？

矯正専門医師

はい、Eラインが整うことで、横顔にも自信が持てるようになる方は多いです

Eラインが整うことで、横顔のシルエットが美しくなり、全体の印象アップにつながります。

顎周りのすっきりとした印象

歯列矯正は、噛み合わせを正しい位置に導く治療でもあります。

これにより、噛む時に使われる筋肉（咬筋など）のバランスが整い、顎周りの印象が変わることがあります。

例えば、噛み合わせが悪いために過剰に発達していたエラの筋肉（咬筋）が、矯正によって適正な働きに戻ると、筋肉の張りが和らぎ、フェイスラインがシャープになる場合があります。

歯科助手

エラが張ってるのも悩みなんだけど…

矯正専門医師

噛み合わせが原因のエラ張りであれば、矯正で改善される可能性もあります

噛み合わせの改善は、見た目だけでなく、顎周りの筋肉バランスにも良い影響を与え、すっきりとしたフェイスラインをもたらす効果が期待できます。

口元への自信回復

歯並びに関する悩みは、見た目だけでなく精神的な側面にも大きな影響を与えます。

歯列矯正によって長年のコンプレックスだった歯並びが改善されると、自然と笑顔が増えたり、人前で話すことへの抵抗感が薄れたりする方が多くいます。

口元を隠す癖がなくなった、メイクやおしゃれがもっと楽しくなったという声も聞かれます。

歯科助手

もっと自分に自信を持てるようになりたい！

矯正専門医師

歯並びが整うことで、口元への自信を取り戻し、毎日がより明るくなるはずです

歯列矯正は、美しい歯並びを手に入れるだけでなく、口元への自信回復を通じて、より前向きで明るい気持ちをもたらしてくれる治療と言えます。

よくある質問（FAQ）

歯列矯正をしたら顔つきが変わって「ブサイクになった」と感じる人がいるのはなぜですか？

歯列矯正で顔の印象が変わる原因はいくつか考えられます。

例えば、歯を抜いて矯正した場合に口元が計画以上に引っ込んだり、矯正中に噛む筋肉が十分に活動せず頬がこけてしまったりすることがあります。

また、もともと前に出ていた歯（いわゆる口ゴボ）が改善されることで、これまで張っていた口周りの皮膚が少しゆるみ、ほうれい線が目立つようになるケースも理由として挙げられます。

これらの変化が複合的に起こることもあります。

歯列矯正中に頬がこけて老けて見える気がします。どうしてですか？

矯正装置がついていると、食事の際に痛みや違和感から柔らかいものを選びがちになり、無意識のうちに噛む回数が減ることがあります。

すると、顔の筋肉、特に食べ物を噛むときに使う筋肉があまり刺激されなくなり、筋肉量が減って頬がこけて見える場合があります。

これは、歯列矯正に伴う変化の一つとして現れることがあります。

出っ歯を治したら、ほうれい線が前より深くなった気がします。矯正の失敗でしょうか？

出っ歯など、前に突き出ていた歯を矯正で後ろに動かすと、口元全体も下がります。

これによって、今まで歯によって支えられていた口周りの皮膚に若干のゆるみが生じ、結果としてほうれい線が目立ちやすくなることがあります。

これは矯正による口元の変化に伴う現象であり、必ずしも治療の失敗ではありません。

年齢による自然な変化が同時に起きている可能性も考えられます。

抜歯して歯列矯正すると後悔することがあるのでしょうか？

抜歯を伴う歯列矯正が必ず後悔につながるわけではありません。

しかし、歯を抜いてできたスペースを利用して歯を大きく動かすため、口元の見た目に変化が出やすい治療法です。

事前の計画やシミュレーションが不十分だと、口元が引っ込みすぎて横顔のバランス（Eライン）が崩れたり、鼻の下（人中）が伸びたように感じたりして、後悔につながる可能性はあります。

そのため、経験豊富な歯科医を選ぶことが大切です。

矯正中に顔が変わってきた気がして不安です。歯科医に相談しにくいのですが、どうすれば良いですか？

顔の変化に関する悩みや不安は、一人で抱えずに担当の歯科医に相談することが大切です。

「以前と比べて顔つきが変わったように感じる」「頬のこけが気になる」など、具体的に感じていることを正直に伝えてみましょう。

歯科医は専門家として原因を考え、アドバイスをくれます。

もし相談しても不安が解消されない場合は、別の歯科医師の意見を聞くセカンドオピニオンを利用するのも一つの方法です。

歯列矯正の結果に満足できず、「ブサイクになった」と感じています。治す方法はありますか？

矯正治療後の歯並びや顔のバランスにどうしても納得がいかない場合、再矯正という選択肢を検討できます。

これは、再度矯正装置を使用して歯並びや噛み合わせを整え直す治療法です。

もちろん、再び治療期間や費用がかかるため慎重な判断が必要ですが、コンプレックスを解消するための有効な手段となり得ます。

まずは信頼できる矯正歯科医に相談し、再矯正によってどのような改善が見込めるか、詳しく話を聞いてみましょう。

まとめ

この記事では、歯列矯正後に「ブサイクになったかも？」と不安に感じる主な原因と、その対処法、後悔しないための予防策について解説しました。

歯列矯正は歯並びだけでなく顔つきにも影響を与えることがあるため、起こりうる変化を事前に理解しておくことが非常に重要です。

もし今、顔の変化で悩んでいたり不安を感じたりしているなら、まずはこの記事で紹介した対処法を試したり、勇気を出して担当の歯科医師に相談したりしてみましょう。